Bár a testtömeg kialakulásában genetikai hatások is szerepelnek, a többletsúly oka az, hogy a bevitt kalória nagyobb, mint a felhasznált kalória. Ha Ön több kalóriát vesz fel, mint amennyit lead, akkor a szervezete zsír formájában tárolni fogja a felesleges kalóriamennyiséget. elhízáshoz vezető okok: genetikai fogékonyság,bizonyos gyógyszerek,betegségek,étrend,mozgáshiány,életkor,dohányzás abbahagyása(4 kg körül,de megéri! ),női nem.